Den dårlige samvittighed !

af

En af de ting jeg kan huske ramte mig noget tid efter min diabetes diagnose var, ”Gør jeg det nu godt nok?”

Der var 2 sider som for MIG spillede meget ind.
Hvad siger eksperterne at jeg skal gøre ?
Hvad siger folk omkring mig at jeg skal gøre ?

Da jeg fik diabetes ( type2 ), var min omgangskreds reaktion 9/10 gange….” Nåhh du har gammelmandssukkersyge !!”
Derefter fulgte en del råd, om hvad jeg måtte spise og ikke måtte spise, samt undren hvis jeg spiste ting der indeholdte sukker. Jeg ved godt at deres råd var baseret på den viden de havde, samt bekymring for mit helbred og det i sig selv kan ingen bebrejdes.

Der er desværre meget grundlæggende viden om diabetes, som folk omkring os kunne have gavn af at vide, så det bliver nemmere for os at bare være tilstede som andre, men også for at de selv ikke bliver ramt af en sygdom som flere og flere desværre rammes af. Diabetes er også arveligt og kan være udløst af andre sygdomme, så derfor rammes mange unge mennesker også af det i dag.
Derudover er diabetes IKKE lig med at man ikke må få sukker.

Jeg var en af de heldige der efter kort tid kom i et forløb på Steno i Gentofte, hvor både den behandling man får og den viden der bliver tilbudt, er i en klasse helt for sig selv.. Jeg fik på Steno tilbudt den rigtige dosis medicin og fik støtte og vejledning til et vægttab. Derudover blev øjne og fødder tjekket, så jeg både fik ro på omkring den del og derudover kunne få alle mine diabetesrelaterede tjek på 1 sted.
(Hvis man ikke er så heldig at kunne komme på Steno, er der de samme tilbud på de fleste endokronologiske afdelinger rundt om i landet, og de fleste læger henviser gerne din behandling dertil, hvis din diabetes kræver det )
Efter ½ år derinde følte jeg mig virkelig godt klædt på og kunne derfra, tage fornuftige beslutninger for mit helbred igen.
Den rigtige kost og jævnlig motion var selvfølgelig den anbefaling de sendte mig af sted med.

Jeg har danset siden jeg var 5 år, så jeg fandt hurtigt ud af at min motion skulle være SJOV !
Det næste halve år, fik jeg så danset 20 kg deller af kroppen, og havde det fantastisk til alle timerne.

Hverdagen med diabetes er noget som vil være tilstede 24/7 og derfor er det vigtigt at blive gode venner med den medicin man evt skal tage, og de omlægninger i livet, der skal blive naturligt og ikke en kamp.

Det kræver lidt arbejde at få den viden og erfaring om sin egen krop, man skal bruge for at passe godt på sit liv som diabetiker, men det er muligt for alle. Jeg er stor fan af at man i starten måler sit blodsukker før og efter måltider, så man både kan lære af de små stigninger der er ved sund mad og hvilken mad der giver de høje stigninger. Derudover vil man med motion også tit kunne se en længerevarende effekt, samt faldende blodtryk ( hvis man døjer med det )

Jeg har været forbi en masse slankekure der var diabetesvenlige, men den eneste der fungerer for MIG er tallerkenmodellen. Det tillader for en madglad som mig, at jeg stadig kan spise næsten det samme som andre ville tage på tallerkenen, men jeg laver bare en mere fornuftig fordeling.

Som jeg tidligere har skrevet om, så har jeg ”glemt” min diabetes i nogle år, og det betaler jeg prisen for nu, så mit blodsukker ligger stadig i den høje ende. Det er dog på vej ned, i et tempo hvor jeg kan se forskellen og det er fordi, at jeg spiser mere fornuftigt og husker at få rørt mig mere. ( altså får rykket dansedellerne )

Gør jeg det så godt nok nu ? Nej det gør jeg ikke, men jeg er på vej og har besluttet at jeg ikke både gider at have diabetes og dårlig samvittighed på en gang !

Jeg er bevist om min diabetes, tager alt min medicin og syntes stadig at det er sjovt at danse.

Mange hilsner Line

4 svar til “Den dårlige samvittighed !”

  1. brian kristensen

    hej har lige fået konstateret diabetes 2 og er helt med på at der er en del at gøre,men jeg syntes det er en forkert ting at os der har type 2 ikke kan få stillet freksembel disse nåle og stiks til at måle blod sukker med på recept så man netop kan måle sit blodsukker før og efter et måltid ,da jeg syntes det er der man kan måske fange det inden det bliver til diabetes 1

    • Line Maria Sørup

      Hej Brian
      Jeg kunne ikke være mere enig med dig : )
      Jeg har talt med mange der har type 2, og det ER svært at gøre det bedste for sig selv, når man ikke har mulighed (råd) til at lære hvordan kroppen fungerer efter diagnosen.
      Strips er rigtigt dyre for den enkelte diabetikere, og det vil være en stor udskrivning, hvis staten skulle sponsorere alt det vi har brug for.
      JEG….. tror bare at regningen er meget dyrere for dem lige nu, hvor der er voldsomt store udgifter ved at behandle alle de følgesygdomme mange løber ind i, efter et liv hvor de ikke har haft de rette “redskaber” til at passe deres diabetes.

      Hvis man er på piller, har man ret til 150 strips om året, og jeg (personligt ) har altid rådet andre til, at bruge 49 af dem på 1 uge, med 7 målinger om dagen.
      Jeg ved godt at det kan virke voldsomt, men hvis man måler sig før og efter alle måltider, + ved sengetid, lærer man virkeligt meget om sin egen krop og hvilken mad den reagerer på.
      Derfra kan man MEGET nemmere leve et stressfrit liv, da man på sin ” måleuge” forhåbenligt har lært, hvordan man reagerer på div sukkerprodukter, og div kulhydratprodukter.
      Hvis du bruger smartphone, kan det anbefales at hente “kulhydrat” appén…. som giver et meget godt indtryk af, hvor meget/lidt man kan spise (især hvis man skal tilrette sine madvaner )

      Fordi at du har Type 2 Brian, bliver det ikke til 1 bare fordi at man ender på insulin. ( man er stadig 2ér )
      Jeg håber at du finder en ny god livvsstil, og hvis du skal have hjælp, er der også mange gode råd at hente i de 2 facebook grupper der er omtalt i næste blog ( og i kommentar )

      Venlig hilsen Line

  2. Keld

    Hej Line, Brian og alle andre diabetikere og pårørende.

    Der er meget hjælp at hente på nettet, herunder på Diabetesforeningens hjemmeside. Det er svært at sammenligne sig selv med andre diabetikere, da vi alle er forskellige og reagere forskelligt på piller, insulin, motion og kost. Det er også muligt at få hjælp via Diabeteslinjen, hvor alle kan få en snak med en erfaren diabetiker om livet med diabetes. Som vi alle ved, dukker der i løbet af en samtale altid nye spørgsmål op.

    På nedenstående link kan du se, hvordan du let kan få hjælp på Diabeteslinjen (Diabeteslinjen er erstattet med frivilligrådgivningen, red.).
    https://diabetes.dk/diabetesraadgiverne.aspx

    Pas på jer selv og jeres diabetes.
    Keld, 61 års erfaring med livet som diabetiker.

Skriv et svar til brian kristensen

Klik her for at annullere svar.