Walk it off !!

af

Jeg har længe tænkt, at jeg ville fortælle jer lidt om, at jeg faktisk går en del og forklare hvorfor.

Jeg har i virkeligt lang tid ikke lavet noget motion.
Faktisk er det flere år siden, at jeg egentligt kunne sige, at jeg dyrkede jævnlig motion.
Det har givet mig voldsom dårlig samvittighed, da jeg jo godt vidste, at jeg SKAL gøre mere end andre, for at få et blodsukker der ligger lavt og sundt.
Jeg er medlem i fitness world, men det er ikke meget de ser til mig.

I slutningen af december, fandt jeg en gå-veninde igennem en facebook gruppe, og vi begyndte hurtigt at gå 1-2 gange om ugen.
Vi ville gerne dele vores glæde andre, så vi oprettede en facebook gruppe, men selvom der er næste 50 med, er vi kun 2-3 der går nu.
Hvorfor er det egentligt, at der i et område hvor der er 3000 med diabetes, kun er 3 der har tid og lyst til at være med i sådan en gruppe ?
Når vi går, får vi udover motionen, vendt at masse både omkring vores diabetes, og også en masse vigtige reflektioner.

Hvorfor siger mange at livet er god mad og drikke., og at vi skal nyde det imens vi er her.
Hvorfor er livet ikke livet 
… og hvorfor er det ikke vigtigere for flere, at vi behandler vores kroppe bedre, så vi har en sund krop at kunne fungere i …længere?

Jeg kunne sagtens bruge timer, på at analyse lidt omkring dette, men har besluttet at tage redningsvesten på først selv

Jeg startede de først måneder af året med at gå de 1-2 gange om ugen, og det var også ok til at starte med.
For nogle uger siden, begyndte vi dog at gå lidt længere ture, og så kunne jeg ENDELIG begynde at mærke effekten, og lysten efter mere.

Jeg er nu også begynde at gå alene og næsten hver dag.
Hvis folk har lyst til at være med er de velkomne, men jeg nyder lige så meget at komme ud alene og gå 13 km der er min faste rute.
Det hjælper meget at der midt på ruten er et fantastisk stykke natur med de sødeste dyr der er tamme, så jeg hver dag glæder mig til at komme ud og hilse på mine ”venner”

Det jeg har fået ud af at finde glæden ved gåturene er, at jeg både fysisk kan mærke at min krop er stærkere men også, at min psyke kan rumme meget mere, da jeg bliver fyldt med sol, endorfiner, oplevelser og følelsen af at jeg GJORDE DET !

Jeg kan også se det på mit blodsukker, og frem for alt, kan jeg mærke at vedvarenhed betaler sig….. så nu skal jeg bare holde fast.

Hvis du er interesseret i at følge min hverdag oftere,
er du velkommen til at følge mig på facebook eller instagram
under  ”hende med type 2

Mange hilsner Line

 

Et svar til “Walk it off !!”

Skriv et svar